WEB業界で働く人や興味がある人に役立つ情報サイト“qam(カム)”

2014/09/04

体調管理に気をつけよう!

投稿者: みー
カテゴリー: トレンド >その他

皆さんは「砂糖病」という言葉を知っていますか?
その名の通り、砂糖が原因で引き起こすさまざまな症状のことです。
通常、私達がよく食べている「白砂糖」は、
製造過程でミネラルなどの良い成分を取り除かれ、化学物質を添加されています。
それを聞くだけでもあまり良くない気がしますね・・・。
砂糖を摂取すると、血糖値が上がり、疲労回復などのいい作用があると言われていますが、
摂り過ぎると良からぬ作用が現れます。
いくつか挙げるとしたら、

・だるさ
・胃腸機能の低下
・イライラする

などがあります。怖いですね~・・・
社会人としてはすべて無縁であってほしいものです。

最近暑いからと言ってアイスばかり食べたり、ジュースをガブガブ飲んだりしていませんか?
大量に摂取していると身体がその量に慣れてきて、
もっと砂糖が欲しいという”中毒状態”にもなります。
私も前までは自他共に認める甘党でしたが、それを聞いてから控えるようにしています・・・。
体調管理は仕事の一環!
皆さんも糖分の過剰摂取には気をつけてくださいね。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
よろしければシェアしていただければ幸いです。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

よろしければこちらの記事もお読みください。

WEB業界ならqam!qam(カム)はWEB業界で働く人や興味がある人に役立つ情報サイトです。
マーケティングやデザイン、マークアップ(コーディング)、プログラム、トレンドなどの情報をqamライター陣が執筆。噛めば噛むほど(読めば読むほど)制作・開発や運営・運用、業界知識やノウハウを学ぶことができます。

トップへ